Wo finden die Kurse in der Methode von Wim Hof statt?

Wo finden die Kurse in der Methode von Wim Hof statt?

Heute träumen viele Menschen von einer guten Kondition und Gesundheit. Wir können sie bekommen, indem wir Workshops besuchen, die normalerweise in größeren europäischen Städten stattfinden, um die Anreise zu erleichtern. Wim Hof Methode Zürich ist eine großartige Gelegenheit, Ihren Lebensstil zu ändern. Diese einfache Methode wird Sie zu einem viel glücklicheren Menschen machen. Diese Praxis wird häufig zur Behandlung von Depressionen und anderen Erkrankungen eingesetzt. Die Ausbildung selbst ist einfach und basiert auf drei Grundlagen: Atmung, Meditation und Kälteexposition. Offenbar reichen etwa ein Dutzend Minuten Training pro Tag aus, um die ersten Auswirkungen zu bemerken. Denken Sie nicht darüber nach. Packen Sie einfach Ihren Koffer und fahren Sie zum Wim Hof Methode Zürich.

Worin besteht diese Methode?

Die Methode von Wim Hof besteht aus 3 Elementen: Atmung, Konzentration, Kältekontakt. Die Methode wird am besten morgens angewendet, damit Sie Energie für den Rest des Tages haben. Wenn Sie sich für diese Art von Workshop anmelden, kümmern Sie sich um Ihren Körper, also denken Sie nicht zu lange über Ihre Entscheidung nach. Durch Meditation können Sie sich beruhigen und viel besser konzentrieren. Kalte Duschen verbessern die Durchblutung und optimieren die Gesundheit unseres Herzens und haben auch eine positive Wirkung auf unser Immunsystem. Durch die Atmung wird Ihr Gehirn entsprechend mit Sauerstoff angereichert, wodurch es viel effizienter arbeiten kann, was zu Kreativität führt.